반응형 무반찬1 초간단 반찬 무숙채, 뭇국 레시피(가을제철 무나물 집반찬 집밥+무국) 가을에 나는 재료 중 신선한 무를 가지고 간단간단 초간단 반찬과 국을 만들어 볼까 합니다! 먼저 무는 우리에게 어떤 효능이 있는지 잠시 알아보고 가겠습니다! 첫 번째, 무는 소화를 촉진시켜주는 효능이 있어요 무에는 지방과 단백질 분해를 촉진하는 성분이 있어 고기 종류를 먹을 때 자주 곁들이는 음식이죠. 대표적으로 고기 먹을 때 먹는 쌈무, 닭 먹을 땐 치킨 무 등등 두 번째, 무에는 비타민C와 감기균을 억제하는 성분이 들어있어요 또한 기관지에도 좋으니 이런 날씨에는 더욱 제격이겠죠? 세 번째, 항암효과와 독소 배출 효과가 있어 식중독 예방에도 좋다고 하네요~!! 마지막으로 수분을 많이 가지고 있어 술을 마시며 빼앗긴 수분은 보충해주고, 숙취의 독소를 몸 밖으로 배출시켜주어 숙취해소에도 좋답니다. (이쯤 .. 2020. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
