반응형 분류 전체보기148 공복에 좋은 음식/아침식사 대용/ 공복 간식/ 건강정보 요즘 같은 바쁜 현실을 살아가기 위해서는 먹는 것이 참 중요합니다. 특히나 바쁘게 되면 더욱 끼니를 대충대충 때우는 경우가 많이 있을 텐데요. 혹시라도 밥을 제대로 못 먹는 여러분들을 위해, 혹은 공복이 두려운 여러분들을 위해 오늘은 공복에 먹기 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. [공복에 좋은 음식] 1. 계란 - 다이어트에도 좋아요. 간단한 식사 하면 가장 많이들 먹고 쉽게 떠오르는 식재료는 바로 계란입니다. 계란은 대표적인 저칼로리, 고단백 식품으로 한 때는 계란이 완전식품이다 라는 말도 있었죠. 실제로 모든 영양소를 고루 섭취할 수 있는 완벽한 식품은 아닐지라도, 가성비를 대비해서 만큼은 계란은 가히 뛰어난 식품이라 할 수 있겠습니다. 계란은 육류나 우유 단백질보다 생체 이.. 2022. 12. 15. 신생아 아기 딤플; 엉덩이 보조개/ 증상과 대처방법 안녕하세요. 반갑습니다. 오늘도 육아 정보를 드리기 위해 글 쓰는 누띠 맘이 찾아왔습니다. 이제 막 태어난 아가가 있다면 혹은 주변에 막 태어난 아기가 있다면! 신생아의 약 5% 정도의 확률로 '딤플' 이 발견된다고 합니다. 그럼 과연 이 '딤플'이라는 것은 무엇인지? 그리고 어떤 식으로 생겼는지 등등 자세히 정리해서 알아보도록 하겠습니다. '딤플(Dimple)' 이란? 딤플의 뜻은 영어로, 우리말로는 '보조개'라는 뜻이에요. 이런 보조개가 볼이 아닌 다른 곳, 부위는 엉덩이 골 윗부분 꼬리뼈 쪽의 Y자 부분에 움푹 파인 현상을 말합니다. 난자와 정자가 합쳐지며 수정란이 되면 빠른 세포증식이 이루어지게 되는데요. 이 과정에 신경판을 형성되고, 이것이 김밥처럼 말리게 되면서 신경관을 만들게 됩니다. 이 신.. 2022. 12. 14. 악궁확장? 6,7세 아이들도 안심할 수 없어요... 치아교정 아이를 키우다 보면 정말 다양하고도 처음 접하는 일들을 많이 경험하게 되고, 또 내 아이가 그런 것들을 겪게 되면 엄마는 관련 글이나 지식들을 많이 배우게 되는 것 같습니다. 그러다 보니 아직 겪지는 않았지만 내 주변에 발생하는 일들에 대해서도 관심을 가지게 마련인데요. 오늘은 '악궁 확장' 무엇인지, 왜 해야 하는지에 대해 궁금한 것들을 찾아서 정리해 보도록 하겠습니다. 아직 저는 아이가 어리지만, 그리고 다행히 아직은 이런 일이 없지만. 놀랍게도 어린아이들, 약 만 5세 경쯤 아이들부터도 치과에 검진을 가서 진단을 받는 경우가 있더라고요. '악궁 확장' 그것은 무엇인가? 윗니의 치아가 고르지 못하다거나, 덧니가 생겼다거나 입이 좀 돌출되었다거나 등등 치아가 조금 안 예쁘다 싶어서 검사를 했는데 악궁 .. 2022. 12. 14. 입덧의 시작과 끝은? 입덧 완화에 도움되는 것들 입덧 안녕하세요. 추운 날씨에 다들 잘 지내고 계신가요? 오늘도 반가운 글 쓰는 누띠 맘입니다. 요즘은 특히나 날씨가 춥다 보니 눈을 제법 자주 보게 되는 거 같아요. 이런 추운 날씨에 임신 중이신 여러분, 너무너무 힘드실 거 같아요. 조금이나마 도움이 되는 이야기를 찾아 여러분들에게 도움을 드릴 수 있으면 좋겠습니다. 오늘은 여러 가지 주제 중에서도 '입덧'에 관련된 이야기를 알아보려 합니다. 입덧은 보통 임신을 하게 되면 대부분의 임산부들이 한 번쯤은 겪는 과정 중 하나인데요. 대표적인 증상으로는 구역질과 구토, 두통 등입니다. 다른 포스팅에서도 언급했듯 입덧의 증상에는 여러 증상이 있는데요. 저도 겪어 보았지만 보통은 어떤 특정 음식의 냄새에 민감하게 반응하여 음식을 먹지 못하거나 냄새를 맡지 못하.. 2022. 12. 13. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 37 다음 반응형
