반응형 분류 전체보기148 평생을 좌우하는 산욕기 관리/ 몸조리/산후우울증 증상/ 관리 출산을 하고 나면 몸이 차가워집니다. 때문에 산후에는 몸을 '차지 않게' 해주는 관리가 꼭 필요한데요. 이런 관리가 제대로 되지 않게 되면 산후풍 등, 나이가 들어서도 '뼈마디가 아프다'는 등 여러 질병들과 연결이 되기도 한답니다. 오늘은 이렇게 중요한 산후관리, 산욕기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평생의 건강을 책임지는 산욕기 관리!! 산후에는 몸이 차갑지 때문에 음식 역시 몸을 차게 하는 음식보다는 따뜻하게 해 주는 음식을 먹는 것이 좋고, 이후 조리가 어느 정도 끝나게 되면 그때부터 먹는 것이 좋겠습니다. 또 아기와 함께 하기 때문에 실내 온도는 22~25도, 습도는 46~60%를 유지하는 쾌적한 온도로 맞춰주어 산모와 아이의 환경을 쾌적하게 유지해주어야 합니다. 사우나 등을 통해 억지로 땀을 배.. 2023. 1. 10. 과일관련 꿈 /과일먹는꿈/꿈해몽/무료 꿈풀이/배,사과, 포도 먹는꿈 이번 글에서는 사과, 배, 포도 등 다양한 과일과 관련된 꿈과 그 종류를 알아보고, 각각의 상황과 과일 꿈 해몽, 꿈 풀이를 정리해드리도록 하겠습니다. 과일 먹는 꿈 입을 크게 벌려서 과일을 먹은 꿈 → 이런 류의 꿈은 흉몽으로 해석됩니다. 공동으로 투자를 한 경우에는 그 이익금을 나눠 가져야 하거나, 회사나 단체 내에서 자신의 업적을 다른 사람에게 양보를 해야 하는 일이 생길 수 있습니다. 복숭아를 먹거나 사는 꿈 → 길몽입니다. 원하는 일이 이루어지거나 생각한 데로 일이 진행될 것을 암시하는 꿈입니다. 썩은 복숭아를 먹은 꿈 → 이성 간의 문제로 다툼이 생기거나 헤어질 수 있음을 암시하는 좋지 않은 꿈이라고 합니다. 과일을 따먹은 꿈 → 외모가 아름답거나 잘생긴 이성을 만나 데이트를 할 수 있음을 암.. 2023. 1. 10. 분만정보/출산 임박 신호, 분만 시작 징후/ 분만 시 힘주는 방법 출산 예정일이 조금씩 다가올수록 가슴이 두근두근 긴장과 두려움이 커질 시기입니다. 특히 초산인 경우에는 더 막연하게 생각했던 출산이 이제 얼마 남지 않게 되면 닥칠 일이 되어 불안감도 높아지기도 합니다. 이럴 때일수록 어떤 증상이 생기는지 어떤 신호로 분만이 임박했음을 알 수 있는지 알고 있으면 조금이나마 불안을 덜어드릴 텐데요. 오늘은 분만 시작을 알리는 징후와 분만 전 하는 것들, 분만대에서 힘주는 방법과 호흡법 등에 대해 정리해 드리겠습니다. 출산이 임박했음을 알 수 있는 신호 배가 자주 당깁니다. 임산부의 몸은 분만을 대비해서 자궁이 수축운동을 하게 되어 배가 앞전보다 더 자주 당기게 되며 뻐근함이 느껴지는데, 이것이 바로 가진통입니다. 출산이 임박했을 막달에 자주 발생하게 되는데, 허리 부근이나.. 2023. 1. 7. 출산시 가장중요한 분만 호흡법/ 진통을 줄여주는 자세 임신 막달이 되면서 출산이 점점 코앞으로 다가오고 있는데요. 임신 38~42주쯤 미리 병원과 상의하여 본인에게 맞는 분만법으로 태아와 산모 모두가 안전한 출산을 하는 것이 좋습니다. 오늘은 자연분만의 경우 다가오는 진통과 함께 진행할 수 있는 가장 중요한 호흡법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 순풍순풍, 건강한 출산, '순산'의 의미 순산이라고 하는 경우에는 의학의 힘을 빌리지 않을 채 자연적으로, 산도를 따라 태아가 정상적으로 출산이 이루어짐을 말하는 것입니다. 반대로 난산이라는 하는 것은 이상분만, 즉 모체나 태아에 문제가 있어 출산 시기나 방법, 시간이 경과됨 등의 이상이 있는 것을 말합니다. 분만시기는 보통 출산 예정일을 기준으로 2주 안에 출산을 하는 경우에는 정상분만에 속하게 되고, 반대로 만.. 2023. 1. 7. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 37 다음 반응형
