반응형 워킹맘 번아웃1 만사가 다 귀찮은 당신, 혹시 번아웃 증후군? 육아 번아웃, 번아웃 증후군 정리 육아를 하다 보면 또는 일상이나 직장생활을 하다 보면 다양한 종류의 스트레스와 직면하게 됩니다. 오늘은 이런 여러 증후군 중에서도 번아웃 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 육아 우울증과 번아웃 증후군은 같은 것일까? 육아 우울증과 번아웃 증후군은 공통적으로 육아를 함에 따라 받는 스트레스로 인해 찾아올 수 있는 것들 중 하나인데요. 이 둘 사이에는 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 육아우울증 육아 우울증은 육아의 모든 단계에서 발생할 수 있는 정신 건강의 상태이며, 가장 특징 것은 바로 산후 기간과 관련이 있습니다. 이전에 즐거웠던 활동에 대한 관심의 상실뿐 아니라 지속적인 슬픔, 절망, 무가치감 등이 특징입니다. 이런 육아 우울증의 증상으로는 불면증과 같은 수면 장애, 식욕의 변화, 집중력 저하 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
